Massage - Die Physiopraxis Rebecca Kost

Technik der klassischen Massage:

Streichung:
Sanfte, leichte Massagegriffe parallel zum Verlauf der Muskelfasern.
Mit dieser Streichung nimmt der Therapeut Kontakt zum Patienten auf und spürt dadurch Verspannungen oder Verhärtungen.

Knetung:
Bei der Knetung werden die Muskeln gegeneinander gedrückt was der besseren Durchblutung der Muskeln und dadurch zur Lösung der Verspannungen führt.

Friktionen:
Kreisende Bewegungen durch den Daumen oder der Fingerkuppen in der Tiefe der Muskulatur.

Ziele:
- Schmerzlinderung
- Entspannung, Muskelentspannung
- Krampflösend
- Durchblutungsfördernd

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